1- Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
deixe que os médicos se preocupem com isso.
2- Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(lembra-se disto se for um desses depressivos!)
3- Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
"Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão." e o nome do Alemão é Alzheimer!
4- Aprecie mais as pequenas coisas
5- Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito gempo com ele / ela
6- Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo!
7- Rodeie-se das coisas que ama:
quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
o seu lar é o seu refugio.
- Se é boa, mantenha-a.
- Se é instável, melhore-a.
- Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.
9- Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país distante, mas não para onde haja culpa.
10- Diga às pessoas que as ama a cada oportunidade.
E, se não mandar isso a pelo menos quatro pessoas...
... quem é que se importa?
Serão apenas menos quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua.
Mas se puder pelo menos partilhe com alguém!
(enviado por Carol Leandro em 04SET2011)
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